Se sei una persona che sta molto in casa e non hai la possibilità di iscriverti in palestra o andare a correre al parco, trovare un modo per eliminare i chili di troppo che hai accumulato potrebbe essere più faticoso del previsto. Di certo alla base deve esserci la ferma volontà di raggiungere un determinato obiettivo, che passa sicuramente dalla scelta di una sana e corretta alimentazione. In secondo luogo, se pur con attrezzi di fortuna, puoi sempre schedulare 30-60 minuti di esercizio fisico da fare in casa. Ma per dare una vera e propria accelerata al tuo percorso di dimagrimento in casa il consiglio è quello di rivolgerti ai cosiddetti integratori dimagranti.
Come funzionano gli integratori dimagranti
Nessun prodotto può effettivamente sciogliere il grasso dal tuo corpo, ma gli integratori dimagranti possono fare una differenza notevole sul tuo peso e sulla percentuale di grasso corporeo. Le pillole dimagranti funzionano in diversi modi, alcuni dei quali sono elencati di seguito.
Più energia. Così puoi muovere di più il tuo corpo durante il giorno, camminare di più e aumentare la tua produzione di calorie.
Concentrazione. Possono aiutarti a concentrarti durante i tuoi allenamenti, in modo da metterci più impegno (e bruciare più calorie).
Bruciare calorie. Contengono ingredienti naturali che aumentano delicatamente la capacità del tuo corpo di bruciare energia, il che può permetterti di bruciare una piccola, ma significativa quantità di calorie extra durante il giorno.
Limitare la fame. Contengono ingredienti che possono aiutarvi a sentirvi più sazi, meno affamati e più capaci di resistere a dolcetti e spuntini.
Catturano i grassi. Alcune compresse per la perdita di peso eliminano il grasso dai pasti legando il grasso con le fibre alimentari del cibo. Questo significa che la massa di grasso-fibra legata non viene assorbita dall’intestino tenue e passa fuori.
Bloccano i carboidrati. Ci sono anche compresse per perdere peso che funzionano impedendo l’azione dell’enzima digestivo, l’alfa-amilasi, che permette ad alcuni dei carboidrati del cibo di passare attraverso e fuori dall’intestino non digeriti.
Sono dei booster del metabolismo. Alcune pillole dimagranti che contengono peperoncino e capsico, secondo quanto riferito aiutano a perdere peso accelerando il metabolismo, che può portare a bruciare più calorie e perdere chili nel processo.
Eliminano il grasso. Ci sono anche alcune pillole per la perdita di peso sul mercato che inibiscono gli enzimi digestivi che scompongono il grasso, il che impedisce che venga assorbito dal corpo. Queste pillole sono prescritte solo a persone con un BMI di almeno 28 che non sono riuscite a ridurre il loro peso attraverso cambiamenti nello stile di vita, come cambiamenti nella dieta e una maggiore attività fisica.
Le pillole per il peso sono sicure?
Il modo migliore e più sicuro di usare gli integratori dimagranti è quello di prenderli ogni giorno per un breve periodo di tempo (circa 2-6 settimane). Non è consigliabile assumerle per un periodo molto lungo. Questo perché c’è una conoscenza limitata degli effetti sulla salute dell’assunzione di compresse dimagranti a lungo termine. Potrebbero potenzialmente portare a problemi che non sono ancora stati identificati.
Come scegliere l’integratore dimagrante giusto per te
- Assicurati di guardare la lista degli ingredienti in modo da sapere che non sei intollerante a nessuno degli ingredienti.
- I prodotti per la perdita di grasso contengono sostanze termogeniche e caffeina. Quindi, se sai che uno di questi ingredienti influenza la tua digestione, l’umore o il sonno, trova un prodotto più adatto.
- Fai molta attenzione a usare la giusta dose ogni giorno, e prendi sempre le tue pillole dimagranti con cibo e acqua, come indicato.
Hai trovato il giusto integratore per la perdita di peso quando:
- Ha una lista di ingredienti chiara, senza ingredienti che confondono.
- Capisci tutto quello che c’è scritto sull’etichetta e sei sicuro al 100% di quello che stai mettendo nel tuo corpo.
- Nessuno degli ingredienti ti dà effetti collaterali come insonnia o mal di stomaco.
- Ti dà una leggera spinta di energia per il tuo allenamento.
- Ti accorgi che hai meno fame e sei in grado di gestire meglio la tua dieta per la perdita di grasso.
Scegli il tuo integratore da un negozio di cui ti fidi e assicurati che il prodotto sia completamente naturale. Il negozio online sugli integratori dimagranti più affidabile è senza dubbio quello di Salute Naturale (www.asl-rme.it): qui trovi tantissimi integratori naturali sicuri ed affidabili, completi di recensioni e lista degli ingredienti.
